Войти
Корзина пуста
Видео-отзывы
  • Сергей Бадюк об Исцеляющем Импульсе  
  • Как победить диагноз врачей?  
  • В 75 лет на Эльбрус  
  • Карпаты 2013  
  • ИМПУЛЬС-ЛЕТО-2012  
  • Отзыв Евгения  
  • Отзыв Владимира  
  • Отзыв Ларисы  
  • Отзыв Владимира Старчика  
  • Отзыв Александра  
  • Отзыв Вали и Андрея  
  • Отзыв Александра  
  • Отзыв Марички  
 

Импульс-Москва-2017

19 мая 19:30-21:30, 20 мая 15:00-18:00 и 21 мая 10:00-14:00:

Программа "Импульс Пробуждени" от Сергея Груздева состоит из двух дней и 9ти уроков:
 

19 мая 19:30-21:30 мастер-класс и презентация книги "Ноги - всему голова"

День первый 20 мая 15:00-18:00:

1й урок: «Мастер-класс: Ноги – всему голова!».
 
2й урок: принципы полезных телодвижений для самостоятельной физкультуры дома, в офисе, в парке, в командировке и во многих других местах. Используем принципы: смещения центра тяжести, само-сопротивления.
 
3й урок: тестирование: определение нагрузки по 7ми уровням сложности; составление индивидуальных режимов тренировки;
 
4й урок: теория и практика 4х базовых упражнений: «Ноги», «Дельта», «Спина», «Грудь» (НДСГ)
 
День второй 21 мая 10:00-14:00:
 
5й урок: теория и практика 10ти вспомогательных упражнений (5 разминка + 5 заминка):
 
5 разминка
  1. виброгимнастика или встряхивание
  2. икроножка
  3. шея вперед-назад
  4. шея вправо-влево
  5. хвост скорпиона
5 заминка
  1. склепка
  2. подъём с поворотом
  3. восьмерка во всаднике
  4. улитка
  5. подтягивание коленей с возвышенности
 
6й урок: вход в нагрузку - режим усиления нагрузки в тренировочном процесса начиная с одного подхода, переход на два подхода и выход на три подхода; правила разгрузки: что делать в случае пропуска тренировки, как разгружаться в случае болезни, как тренироваться во время беременности, как отстроить тренировочный процесс в случае если есть травма или временное нарушение работы опорно-двигательного аппарата
 
7й урок: дополнительный бонус – разминочный комплекс «Импульс мини-9»: 9упражнений для активизации тела через работу в коротком напряжении, в полной амплитуде; комплекс для командировочных, для разгрузки, для отдыха, для временной смены нагрузки вместо 4х дневного тренировочного режима
 
8й урок: йога для силовой гимнастики: комплекс Импульс-йога, разработанный специально для разминки после основной нагрузки упражнений Импульса
 
9й урок:  вопросы-ответы по темам:
  • питания
  • голодания
  • закаливания
  • мотивации
 
 

Место проведения: уточняется

 

 

 

 
 
Стоимость и оплата: есть два варианта – частями, полностью.
 
Мастер-класс – 500 руб. - читателям книги «Ноги всему голова» вход без-оплатный, при наличии книги.
Берите книгу с собой для автографа или покупайте на месте.
 
День первый:
2й, 3й и 4й уроки – можно посетить по цене 2500 руб.
 
День Второй:
5й, 6й, 7й, 8й и 9й уроки – 4000 руб.
 
Для тех, кто оплачивает сразу за все три этапа обучения по предоплате – специальная цена: 5500 руб. +Плюс доступ к видео-материалам для подготовки к семинару и участия в нем с максимальной пользой.
 
Видео-материалы поддержки: 
1) Подробная запись исполнения всех 14-ти упражнений физкультуры Импульса: 
- (4 базовые комплекса НОГИ-ДЕЛЬТА-СПИНА-ГРУДЬ),
- 5 упражнений первого блока (разминка),
- 5 упражнений третьего блока (заминка).
Теория геометрии движения (поочередно-попеременно, полуторы - верхняя или нижняя фаза,  рванная техника, супер-сет, половинка нижней фазы, симметричная - ассиметричная загрузка) + практика в исполнении сертифицированных инструкторов с комментариями Сергея Груздева.
 
2) Техника безопасности - видео лекция с инструкторами по каждому упражнению на предмет самых распространенных ошибок.
 
3) Запись семинара Сергея Груздева (помогает сертифицированный инструктор Борис) - подробное обучение по 5 группе сложности (всего 7 групп сложности) в индивидуальном формате.
 
4) Методичка и шпаргалка в электронном виде. С конспектами лекций:
- 12 принципов правильного питания, схема частотности продуктов, суточный график, списки особо полезных (и особо вредных) продуктов, предпочтения по термальной обработке, рейтинг масел, зелени, круп, злаков, орехов. Практические советы, рецепты по привычным продуктам (полезность, сочетаемость, заменяемость). Фрукты-ягоды - разделение по семействам.
- Голодание - противопоказания и режим экстренного выхода. Рекомендации по краткосрочному голоданию «насухо» или «на воде». Подробный порядок выхода.
- Закаливание: обтирания, воздушные процедуры, окунание, обливания, контрастный душ, баня.
- Бонус: таблица загара по супрекомпенсации.
 
5) Секретный бонус от Сергея Груздева.
 
Это значит, что всего за 85 евро (5500 руб.) вы фактически получаете заочный доступ к полноценному семинару Импульса по-Голтису от самого опытного из инструкторов. Плюс возможность в живую на семинаре задать вопросы, глубже изучить методику и понять нюансы техники. Если Вы по любой из причин не сможете присутствовать на семинаре - Сергей Груздев проведет с вами две скайп-конференции для определения индивидуального графика занятий и корректировки практики через месяц занятий.
 
Об авторе: Сергей Груздев за период партнерства с Владимиром (Голтисом) с февраля 2006 по январь 2015 - помог организовать и провести автору методики более 400 лекций, семинаров, мастер-классов и тренингов, а также самостоятельно провел более 100 групповых семинаров в Киеве, Москве, Алматы, Минске, Афинах, Барселоне, Париже, Мюнхене, Праге, Лимасоле, Таллинне, Риге, Харькове, Донецке, Днепропетровске, Львове, Одессе, Санкт-Петербурге, Краснодаре, Екатеринбурге, Новосибирске и других городах, не считая персональные тренировки и дистанционные консультации с весны 2008 года. 
 
 
 
 
Что брать с собой: сменная одежда не потребуется, достаточно одеться удобно (чтобы было комфортно сидеть, выполнить приседание, поднять руку...). Можно взять с собой каремат (туристический коврик), сменную обувь, обед и ручку.

 

Автор методики Голтис про Груздева

Как это примерно происходит? - Смотрите короткий видео трейлер семинара Сергея Груздева (Киев, 2010).

 

До встречи на семинаре!

С любовью и благодарностью, 
Ваш организатор добрых дел, Сергей Груздев, Киев
страница на Facebook
страница во Vkontakte
Моб. +380730905017 (подключен Viber и WhatsApp)