15-21 октября 2012 – город Гагра, практический (ПК+1 ступень).

Недельный практический семинар  формата ПК и  1-й ступени “Исцеляющего Импульса” (Голтис) с 3-дневным голоданием (по желанию).

- ответы на насущные вопросы по жизни – человеческие недуги, рецепты, мотивация, наши слабости, неверие-недоверие и прочие вражеские происки на пути эволюции человеческого духа…

Ведущие семинара: Голтис, помогают - Сергей Стеченко, Даниил Горский, Сергей Биленко.
 

Голтис (лично): Лекции - "Открытое сердце",по питанию,закаливанию,голоданию,корректировки по упражнениям первой ступени.Вопросы и ответы по методике, и индивидуальные коррекции. Сергей Стеченко,  Даниил Горский, Сергей Биленко - Подготовительный курс (ПК) + практикум (1ступень).

 

Для участия в семинаре достаточно вашего желания и возможности. То есть любой уровень вашего текущего состояния здоровья подходит для освоения методики по первой ступени, и методика (в процессе тренировок) позволит избавиться Вам от многих травм (недугов) из прошлого + значительно повысить КПД (коэффициент полезного действия) тела от текущего состояния.

Место проведения: 
Абхазия–Страна Души (Родственных Душ!), Гагра. Всеми любимое место, с давних пор.

В 20 км от пограничной реки ПСОУ (границы с РФ) и всего в 36км от аэропорта Сочи (Адлер), и Вы уже совершенно в другом мире…

Подробнее о программе нахождения в Абхазии.

В основную программу семинара входит:

1) Теоретически - практический курс по методике «Исцеляющий Импульс»: ПК + Первая ступень

2) Творческие, активные игры и занятия на природе, и,  конечно же,  пляж и купание в море! Вечерние песни, чтение стихов, игра на музыкальных инструментах…

3) Получение знаний и опыта походов и путешествий по природным и историческим местам Абхазии. А также тематические лекции и беседы, творческие мастерские и многое другое…

Дополнительная программа:
   
1) Экскурсии по Абхазии. Озеро Рица с водопадами, Новый Афон с посещением пещер, Пицунда, и другие не менее интересные места!

2) Цикл мини-семинаров (разработка Голтиса): релаксация и сон; гимнастика для глаз; гимнастика бодрости "выжимка";  суставная гимнастика и другие техники. Подробное рассмотрение и практическая отработка. Оплачиваются отдельно и состоятся при формировании групп от 5 человек. 

Продолжительность мини-семинара = 1-1,5ч.

Стоимость одного мини-семинара = 500р./человек.

Для всех тех, кто заранее внес предоплату за основной семинар, один мини-семинар бесплатный!

Расписание:

 

1-й день 15.10.12 -  Заезд и размещение с 16:00 до 19:00  ч. Общий сбор, знакомство, регистрация, вопросы-ответы. Практический курс «ПК» ИИ (сокращенная "облегченная" программа 1-й ступени) – Стеченко Сергей, Горский Даниил. Утренние занятия проводятся с 9:00  до 12:00 ч. Вечерние занятия проводятся с 16:00 до 18:00 ч. C 12:00 до 16:00 – свободное время и активный отдых (игры, посещение красивейших мест Абхазии и бонусы от организаторов!).
 

2-й день 16.10.12 -  Практическое освоение первого и второго дней тренировочной системы («Ноги», «Дельта»). Теория: природа и биомеханика «Исцеляющего Импульса»;7 принципов, «суперкомпенсация», «рваная» техника, полуторы, разгрузка.
 

3-й день 17.10.12 -  Практическое освоение третьего и четвертого дней тренировочной системы («Спина», «Грудь»). Теория: методы организации тренировочного процесса, направленного на раскрытие ФГЦ, особенности работы с «идеальным» тренажером – самостоятельная практика дома, с приспособлениями, в «полевых» условиях. Ответы на вопросы по упражнениям.
 

4-й день 18.10.12 - Свободное время. Совместные экскурсии. Вечером возможен творческий вечер с Голтисом, в свободной форме. График и время проведения могут незначительно меняться исключительно в интересах самих участников семинара. Программа по 1-й ступени “Исцеляющего Импульса” с непосредственным участием Голтиса.Утренние занятия проводятся с 9:00  до 12:00 ч. Вечерние занятия проводятся с17:00 до 19:00 ч.
 

5-й день 19.10.12  - Утро: Определение индивидуальных программ тренировок каждому участнику. Углубленная практическая отработка 1-го и 2-го дней: «Ноги», «Дельта». Вечер (Лекции): Посты, очистка организма через голодание, «сухое», «мокрое» голодание. Питание: рекомендации, основные принципы, рецепты, принципы правильного питания на основе частотности продуктов.
 

6-й день 20.10.12 - Утро: Углубленная практическая отработка 3-го и 4-го дней: «Спина», «Грудь». Выход из голодания. Чай жизни. Вечер (Лекции): Повышение иммунитета через закаливание. Особенности построения тренировочного процесса для детей, беременных, любимых бабушек и дедушек. Вопросы - ответы. Индивидуальные консультации.

 

7-й день 21.10.12 - С 10:00 до 14:00 ч. «Открытое Сердце» Голтис - главная (мировоззренческая) составляющая методики «Исцеляющего Импульса». Ответы на вопросы в прекрасном и красивейшем месте Абхазии (озеро, водопад…). Общее фото. Отъезд.
 

Дополнительный Бонус! Для членов Московского Клуба Голтиса и оплативших регистрацию до 15 сентября.
 

Рекомендуем после семинара задержаться хотя бы на пару-тройку дней в Абхазии, чтобы выход из голодания происходил у моря. Хотя после 3-дневного голодания дорога не обязательно послужит серьезным испытанием, но эффект от голодания усилится, если выход (3 дня после голодания) Вы проведете у моря + вволю покушаете свежие, буквально только что сорванные с дерева, сочные мандарины, хурму, королек, фейхоа, лимоны, виноград – это сказка!

Количество участников: 70 человек. По мере набора группы (определяется по количеству участников, внесших предоплату) запись будет закрыта. 

С собой:

- Туристический коврик (каремат);

- Теплую одежду (вечером бывает прохладно);

- Ручку, тетрадь (блокнот) для записей;

- Панамку, бейсболку;

- Солнцезащитные очки;

- Купальные принадлежности;

- Фотоаппарат, флешки (для съемки ВСЕВОЗМОЖНЫХ красот);

- Детям – любимую игрушку, книжки и солнцезащитный крем;

- Аптечку – если пользуетесь какими-то специальными личными лекарствами.

Рекомендуется: гитара, барабан, варган и другие любимые музыкальные инструменты.

Из продуктов: для выхода из голодания желательно захватить пыльцу (продукт пчеловодства), любимый мед (можно маленькую баночку), соковыжималку (если отправляетесь на машине).  В принципе мед, пыльцу можно приобрести и в Гаграх - на рынке или в магазинах, также как и травяные чаи и фрукты - овощи (капусту, яблоки, тыкву, морковь, свеклу, сельдерей, чеснок и пр…)

Возьмите (по желанию), что-то свое, необходимое лично Вам.

Стоимость участия в семинаре (без расходов на дорогу и проживание) - 500 евро, а также возможны варианты:

В случае отказа от участия после предоплаты - Ваши деньги могут быть разово учтены в счет оплаты за участие в другом семинаре с участием Голтиса, либо будут отправлены на благотворительность (детские дома, онко-центры, приюты и пр.).

Если Вы посчитаете, что семинар Вы посетили без пользы для себя, что полученная информация Вам давно известна, что вложенные средства и время Вы использовали попусту - сразу после семинара деньги Вам будут возвращены.

 

Контакты: отправить предварительную заявку Вы можете по электронной почте contact@goltis.info или смс-сообщением с мобильного телефона на номер +38 (095) 325-8098. В заявке не забудьте, пожалуйста, указать фамилию-имя, свой город проживания, номер контактного мобильного телефона для смс-связи, адрес электронной почты для обратной связи, название семинара, в котором Вы планируете принять участие. Почту мы просматриваем периодически, но в работе электронной почты иногда случаются технические сбои, поэтому повторите свою заявку, если вы не получили ответ в течение 5 дней.
 

С Вами свяжется моя мама - Любовь Ивановна Груздева, это ее моб. +38 (095) 325-8098, она же ответственный секретарь по связям с общественностью проекта Goltis.info.

Заявки на семинар можно также выслать по адресам: coordinator@goltis.info - Даниил Горский (Киев моб. +380(66)383-24-67; Москва +7(926) 537-88-25).

 stechenko@goltisclub.com - Стеченко Сергей (Москва, моб. +7(985) 763 59 58)

 

Полезная информация для поездки и пребывания в Абхазии.

Правила пересечения границы между Россией и Абхазией (взято с сайта http://www.abkhazia.ru/useful/) Документы для пересечения границы для граждан РФ.
На Российско-Абхазской границе для граждан РФ и стран СНГ действует безвизовый режим с прохождением таможенного и паспортного контроля. Российским гражданам, прибывающим в Абхазию, для пересечения границы необходимо предъявить один из следующих документов: паспорт гражданина России ("внутренний"), заграничный паспорт, дипломатический паспорт, служебный паспорт, паспорт моряка (удостоверение личности моряка).

Пересечение границы возможно также по свидетельству о рождении, с внесенными в него сведениями о гражданстве РФ обоих родителей или единственного родителя ребенка, о гражданстве РФ одного родителя ребенка и если второй родитель является лицом без гражданства или место его нахождения неизвестно. Дети до 14 лет могут также пересечь границу по свидетельству о рождении с отметкой или вкладышем, подтверждающими наличие гражданства РФ. Кроме того, российское гражданство детей, не достигших 14 лет, может быть подтверждено внесением отметки о ребенке в паспорт родителя, состоящего в гражданстве РФ, при условии заверения записи, подписью должностного лица и печати территориального органа ФМС.

Документы для пересечения границы для граждан дальнего и ближнего зарубежья (СНГ).

Документами на право пересечения границы для граждан дальнего и ближнего зарубежья (стран СНГ) являются заграничный, дипломатический или служебный паспорт. Пропуск иностранных граждан (не граждан стран СНГ) через границу РФ осуществляется по вышеуказанным документам и двукратной (многократной) российской визе, если иное не предусмотрено международным соглашением. Не гражданам стран СНГ для пересечения границы Абхазии необходимо также иметь визу в Абхазию. Подробная информация - на сайте Министерства иноcтранных дел Абхазии .

Для иностранных граждан разных стран действительны следующие документы:

Для граждан Армении - паспорт гражданина Республики Армения (с отметкой о сроке действия в иностранном государстве).

Для граждан Республики Беларусь и Республики Казахстан - паспорта гражданина Республики.

Для граждан Кыргызстана - паспорт гражданина Кыргызской Республики образца 1994 года (при наличии заполненной загранстраницы); общегражданский паспорт гражданина Кыргызской республики образца 2004 года.

Для граждан Узбекистана - паспорт гражданина Республики Узбекистан (при наличии стикера разрешительной записи); Удостоверение гражданина Республики Узбекистан, не достигшего 16-летнего возраста.

Для граждан Украины - паспорт гражданина Украины для выезда за границу; проездной документ ребенка.

Из опыта: Берите оба паспорта – и загранпаспорт и внутренний паспорт гражданина Украины, св.-во о рождении на ребенка.

Для граждан Республики Молдова - заграничный паспорт гражданина Республики Молдова; для детей - заграничный паспорт гражданина Республики Молдова либо должны быть вписаны в паспорта родителей (до 14 лет).

 

Документы для пересечения границы на автомобиле.

Для пересечения границы на личном автотранспорте, зарегистрированном в РФ, водителю необходимо иметь водительские права и техпаспорт. Пересекая границу на чужом автотранспорте, необходимо иметь генеральную, нотариально заверенную доверенность от владельца, в которой есть разрешение на выезд из РФ. При въезде в Абхазию водитель оплачивает сбор за постановку транспорта на временный учет в ГАИ МВД РА (150 рублей за легковой транспорт, 300 рублей за грузовой транспорт).

 

Вывоз валюты.

Согласно ст.15 Закона РФ №173-ФЗ от 10.12.2003 "О валютном регулировании и валютном контроле" (с изм. от 30.12.06), физические лица - резиденты и нерезиденты имеют право единовременно вывозить из РФ наличную иностранную валюту и (или) валюту Российской Федерации в сумме, равной в эквиваленте 10 000 долларов США или не превышающей этой суммы. При этом не требуется представление в таможенный орган документов, подтверждающих, что вывозимая наличная иностранная валюта и (или) валюта РФ была ранее ввезена, переведена либо приобретена в РФ.

При этом вывозимая иностранная валюта и (или) валюта РФ в сумме, равной в эквиваленте 3 000 долларов США или не превышающей этой суммы, не подлежит декларированию таможенному органу. Сумма, превышающая в эквиваленте 3 000 долларов США, подлежит декларированию таможенному органу путем подачи письменной таможенной декларации на всю сумму вывозимой наличной иностранной валюты и (или) валюты Российской Федерации.

 

Обязательное страхование и авто-страхование.

02.08.2006г. в Абхазии введен в действие Закон РА от 12.07.2006 № 1408-с-XIV "Об обязательном страховании от несчастных случаев иностранных граждан и лиц без гражданства, прибывающих на территорию Республики Абхазия". Страховщиком является госкомпания "Абхазгосстрах". Обязательное страхование осуществляется при пересечении границы Абхазии. Дети в возрасте до 6 лет не подлежат обязательному страхованию, на них распространяется страховой полис одного из родителей без увеличения взноса.

Приезжающим в Абхазию необходимо застраховать и свой автотранспорт в соответствии с Законом РА от 12.07.2006 № 1407-с-XIV "Об обязательном страховании гражданской ответственности владельцев транспортных средств иностранных физических и юридических лиц". Размеры страхового взноса ОСАГО зависят от времени пребывания и типа транспорта. Пункты страхования располагаются на пограничном посту Псоу в пешеходной и автомобильной зоне.

Получить страховой полис можно и в центральном офисе "Абхазгосстраха" в Сухуме. Не застраховавшиеся граждане подвергаются административным штрафам.

ГСК "АБХАЗГОССТРАХ" г. Сухум, ул. Генерала Дбар, 25 тел/факс: +7-840-223-32-10 (www.abkhazgosstrakh.ru)

Изменение в правилах! Новость от 11.07.2011г:  Страховой сбор для въезжающих иностранных граждан через КПП «Псоу» отменяется на самой границе, но переносится на выдачу по месту пребывания прибывшего в Абхазию.   

 

Курортный сбор.

Согласно Закону Абхазии о курортном сборе № 1421-с-XIV от 25.07.2006, иностранные граждане, прибывающие в Абхазию на срок более 3-х суток с целью отдыха, обязаны оплатить единоразовый курортный сбор в размере 30 рублей по месту пребывания. От уплаты сбора освобождаются: дети до 14 лет, инвалиды 1-й и 2-й группы и сопровождающее их лицо; лица, пребывание которых в Абхазии не связано с отдыхом (при условии подтверждения цели пребывания).

Полезная информация:

 

В Гаграх все есть: вода,  электричество, Интернет и мобильная связь эту местность покрывает. 

Нужно только покупать местные Sim-карты и модемы (будет гораздо дешевле и удобнее).

Магазины  продуктов. У местных жителей можно покупать натуральные продукты (сыр, молоко, фрукты).

Основные продукты покупаются на рынке. Цены примерно, как в Сочи, а  местные фрукты и вино ниже.

(Этот вопрос будем решать на месте, либо сами покупаете, либо будем выезжать на машинах или маршрутке за продуктами).

 

Для некоторых самым радостным будет, наверное, следующий пункт. 

Проживание в частном секторе – ссылка на фото нашего пансионата и номера!

Да, да!!! Для тех, кто не представляет, как жить в палатке – мы будем жить рядом с морем в частном пансионате.

Стоимость за комнату: от 300 руб. в сутки с человека.  

При желании жить в другом месте, много предложений по проживанию найдется на месте. 

 

Медицина, Аптечка:

Просим серьезно отнестись к этому пункту. Аптечные пункты и врачи есть, но ассортимент лекарств довольно бедный.

Возьмите с собой средства от кишечной инфекции, температуры, простуды, кашля, ушибов, обезболивающие, 

и индивидуальные лекарства, которые конкретно используете Вы; средства от насекомых

В зависимости от того, чем вы пользуетесь (лекарства, гомеопатия, арома масла), это могут быть разные средства.

 

От кишечной инфекции, к примеру: Энтерос гель, активированный уголь.

Гомеопатия:  Арсеникумом альбумом или Нуксвомика.

Арома масла: масло лимона или масло фенхеля.

 

От ушибов: арника (гомеопатия), масло лаванды (действует как зеленка) и сама зеленка  .

 

Масло черного тмина помогает от всего  

 

НО! Лучше всего начать заранее готовить иммунитет. Закаляться, обливаться, правильно питаться!

А если еще и пройдете до поездки любой 1 или 3-х дн. семинар  у сертифицированных Инструкторов в других городах и странах, то эффективность и результаты от поездки вас приятно удивят и порадуют!

 

Интересная информация: 

Современная химическая промышленность предлагает большое разнообразие средств индивидуальной защиты от комаров в виде гелей, кремов, лосьонов и спреев. Как правило, они изготавливаются на основе натуральных компонентов и считаются безвредными для человека. Но для тех, кому не по душе откровенная «химия», есть и не менее эффективные природные репелленты - ароматические масла.

Вещи для ребенка:

Как добраться:

1. Авиа - рекомендуем авиакомпанию «Трансаэро» 

Летает четко и по расписанию. Ловите акции и скидки на билеты.

Время в пути из Москвы до Адлера примерно 2 часа.

Либо любой другой авиакомпанией, какой вам удобно и выгодно.

 

2. Поездом - рекомендуем РЖД 

Из Москвы до Адлера ходит 102 и 104 поезд.

Поезд 102 стоит немного дороже, но зато он фирменный, очень чистый и комфортный. 

Время в пути из Москвы до Адлера от 28 до 32 часов.
 

3. Автобусом. На официальном сайте Абхазии вот такая информация, но лично ее не проверяли:

Расписание движения автобусов по международному маршруту 

МОСКВА-СУХУМ 

Отправление – 12.00 (МСК)

Регулярность – понедельник, среда, пятница

Станция отправления – Автостанция «Красногвардейская» (Москва)

Время в пути - 31:00 час.

Стоимость:

Полный билет 2500.00 руб.,

Детский билет 1250.00 руб.,

Стоимость багажа 250.00 руб.

 

4. Если вы собираетесь на своем автотранспорте.

Доезжаем до Сочи, далее на автомобильный пограничный пост Псоу, проходим, пограничный контроль и движемся по дороге на Сухум. Дорога хорошая, доедете быстро, всего 20 км от Псоу и Вы в Гагре, на море – в прекрасном и душевном месте!
Место встречи – около РУВД г. Гагра (по трассе с правой стороны, у фонтана), в 70м от него и находится наш  частный пансионат.

Гагру не проскочите, она раскинулась на целых 7км вдоль побережья!

Как добраться до места проведения семинара в Гаграх из Адлера:

 

Первый вариант: Организованно (только 14 и 15 октября), 

сбор группы в аэропорту Сочи (Адлер), кто прилетел из Москвы или приехал на ж/д.

(Кто хочет ехать  организованно, сообщайте по адресам указанным выше и дублируйте по телефонам ).

Из Адлера или Сочи добираемся до границы в Псоу.

Такси, маршрутка (100 руб.) или автобус (10 руб./человек) до Псоу, остановка Казачий рынок, дальше пешком до погранпоста. Идти приблизительно 1700м, можно нанять носильщика с телегой за 100 руб. 

Прохождение пограничного и таможенного контроля на посту ПСОУ. 

Далее на Абхазской территории автобус, маршрутка либо легковое такси до Гагр, до остановки РУВД г. Гагра.

Стоимость трансферта от границы: легковое такси = 500 руб., газель на 10-15 мест = 1000 руб. 

 

Второй вариант: Индивидуально, все то же самое, что написано выше, но самостоятельно… 

Что посетить,  посмотреть, куда пойти, что купить

 

… посетить Святые места. Каманский мужской монастырь, Кафедральный собор в городе Сухум, Ново-Афонский монастырь святого Пантейлемона, Храм Симона Кананита, Келья Симона Кананита, Иверская гора с храмом 5- го века, Скальный монастырь на Черной речке. На протяжении маршрута - посещение святых источников.

 

…посмотреть. Конечно - это сами горы, реки которые берут свое начало  в ледниках Кавказских гор, поэтому и в самую жаркую погоду они несут удивительную прохладу. Сказочное по красоте озеро Рица, легенда Кавказа, находится на высоте 950 метров над уровнем моря в окружении горных лесов и альпийских лугов. Вода в озере – изумрудная и холодная. Даже летом температура редко превышает 18 градусов. Можно покататься на катамаранах – 100 руб. за 20 минут. В кафе на берегу подают мамалыгу с сыром и форель, пойманную в озере. 

Если поедете на своем автомобиле, приготовьте 250 руб. за въезд в заповедную зону.

Чтобы не укачало в дороге – шоссе проходит по краю карниза над ущельем высотой 500 метров, вдоль красивой бурной реки Бзыбь, – купите мандариновый сок или возьмите воду с лимоном.

18 км выше озера Рица, на высоте 1700 метров, можно попасть на Ауадхарский минеральный источник, хранящий в своих недрах огромные запасы целебной минеральной воды, оказывающей широкий лечебно-оздоровительный эффект.

И далее, при желании – пешком либо на лошадях можно добраться до чистейшего озера Мзы. Озеро окружено ледником, поэтому здесь можно поиграть в снежки в разгар лета.:) По дороге на озеро (5 км от Ауадхары) можно отведать свежий горный сыр, мед и кислое молоко (мацони) в лагере пастухов.

А как же без водопадов  Река Гега – самый большой правый приток реки Бзыбь. Они сливаются на 18-м км рицинской дороги. Длина реки – 25 км. Гега берет свое начало с северных склонов Гагрского хребта. Если свернуть с основной трассы и подниматься по скалистому крутому серпантину вдоль Геги, то в 6 километрах от слияния рек Гега и Юпшара перед вами предстанет величественный Гегский водопад – еще одно чудо природы Абхазии – расположенный на высоте 530 метров над уровнем моря. Его максимальная высота составляет 55 метров и это надо видеть!

 

…отдохнуть на даче Сталина. Одна из дач находится на озере Рица, там можно даже переночевать (комната – 500 руб. с человека за ночь). А вот оценить интерьер той дачи, что в Сухумском дендропарке, не получится – там сейчас резиденция президента Абхазии. Но по территории водят экскурсии. 

 

…погулять с детьми. По пляжу вдоль берега моря в сторону Пицунды, примерно 6км. Или поехать в Сухум - в сухумском питомнике обезьян, где  живет 6 видов обезьян. Рядом с клетками не зевайте, – обезьянки могут стащить телефон прямо из рук.  Кормить питомцев принесенными лакомствами запрещено. На территории продаются специальные продуктовые наборы (от 50 руб.).

Купаться лучше в Сухумской бухте – там песок, чистая вода, практически не бывает волн. Ежедневно курсирует теплоход (3 часа – 500 руб.), с его борта можно искупаться в открытом море. Кораблик часто сопровождают дельфины, подплывают близко к борту – поэтому первым делом помним про  фотоаппараты! 

…побывать на раскопках. В районе древнего города Диоскурия (один из районов современного Сухума) сейчас идут раскопки. В специально отведенных местах можно принять в них участие. Если повезет, найдете монетки или наконечники орудий времен Древней Греции. 

 

…позагорать. Пляжи Гагры и Пицунды до сих пор считаются одними из самых чистых на Черноморском побережье. Здесь не бывает штормов, а вода настолько прозрачная, что видно дно на глубине 10 метров. Пляжи практически везде с мелкой галькой, но есть и песчаные пляжи. Чашечка кофе по-турецки (готовят на песке) – 30 руб.

 

…погулять. В знойные дни поехать в Новый Афон и спустится в знаменитую Ново-Афонскую пещеру, одну из крупнейших пещер мира;  в мини-метро, в вагончике, двери которого закрываются вручную.

В 6 залах увидите сталактиты, сталагмиты и сталагнаты (это когда наросты снизу и сверху соединяются в один). Билет – 200 руб.

 

…поесть. В Гагре есть необычный деревянный ресторан – «Гагрипш» (ул. Героев 16 марта). Это здание сто лет назад было перевезено из Скандинавии. Его фасад украшают старинные механические часы ручной работы. Закажите здесь блюдо под названием «абыста» (она же мамалыга, или кукурузная каша) за 50 руб., сравните с «баношом» из Закарпатья 

Но также есть и много других мест на любой вкус.

 

…полечиться. В бассейнах Приморской бальнеолечебницы, которая находится в Гудаутском районе, можно принять сероводородные ванны (процедура – от 100 руб.) или грязевые ванны (от 50 руб.), попить минеральной воды из бюветов. После процедур рекомендуют отведать чашку местного чая на травах. 

 

…купить. Мед: эвкалиптовый, ежевичный, мандариновый (300 руб. за пол-литровую бутылочку). Покупать его лучше на пасеках. Приправы, соусы и аджику (50–100 руб.). 

Отличным сувениром будет, рог для вина (200–500 руб.) и то, чем его наполнять.  

Некоторые сорта абхазских вин хранят в глиняных кувшинах под землей, чтобы они не утрачивали вкус и аромат. Но надо знать места и самих виноделов…

Лучше покупать фабричные сухумские вина: «Апсны», «Лыхны», «Эшера», «Анакопия», «Радеда» (150 руб./бутылка).