13-19 августа 2012 - Карпаты-2, практический (1 ступень).

 Программа семинара (как и методика «Исцеляющего Импульса» ) состоит из пяти частей:

  1)  Открытое сердце.
  2)  Комплекс физических упражнений.
  3)  Правильное питание. 
  4)  Посты и голодание.
  5)  Закаливание.

На семинаре будет представлена авторская тренировочная (реабилитационная) методика “Исцеляющий импульс” (1-я ступень):
- методы организации тренировочного процесса, направленного на раскрытие ферментативно-гормональных центров,
- природа и биомеханика “Исцеляющего импульса”,
- принципы “суперкомпенсации”, “рванной” техники, полуторов, половинок и др.
- особенности работы с “идеальным” тренажером - самостоятельная практика дома; с приспособлениями; в “полевых” условиях,
- правила питания, на основе “частотности” продуктов,
- рекомендации по краткосрочному голоданию,
- ответы на насущные вопросы по жизни – человеческие недуги, рецепты, мотивация, наши слабости, неверие-недоверие и прочие вражеские происки на пути эволюции человеческого духа…

Ведущие семинара: Голтис, помогают инструкторы 1 ступени: Сергей Мищук и Сергей Груздев.

Для участия в семинаре по первой ступени достаточно вашего желания и возможности. То есть любой уровень вашего текущего состояния здоровья подходит для освоения методики по первой ступени, и методика (в процессе тренировок) позволит избавиться Вам от многих травм (недугов) из прошлого + значительно повысить КПД (коэффициент полезного действия) тела от текущего состояния.

Чтобы вовремя получать информацию о планируемых и свершенных мероприятиях с участием Голтиса и команды «Эквитес», рекомендуем подписаться на рассылку Голтис и экстрим-команда EQUITES (для справки: страница об авторе).

 Место проведение: Палаточный лагерь возле водопада Шипот. На семинар приглашаются самостоятельные люди, способные организовать свое недельное проживание в палаточном городке в режиме самоуправления. 

С собой необходимо иметь (просьба внимательно ознакомиться и все подготовить заранее):

• палатку, 
• спальник,
• туристический коврик,
• дождевик,
• теплую одежду, ТЕПЛУЮ!!! - как на осень!, в горах днем может быть +30, а ночью опуститься до +7. 
• непромокаемую обувь,
• фонарик,
• панамку,
• купальный костюм,
• одежда для голодания рекомендуется из натуральных материалов (лен, хлопок, шелк и т.п.),
• посуду (кружки, ложки, миски, котелки и пр.),
• продукты (каждый берет на свое усмотрение), для выхода из голодания можете запастись медом, яблоками, лимонами, апельсинами..., в принципе - обычно нам удается централизовано заказать поставку этих фруктов на месте,
• фотоаппарат с кучей пленки или флешек (для съемки неповторимых красот Закарпатья),
• музыкальный инструмент на выбор (гитара, флейта, перкуссии, барабан, саксофон, скрипка, виолончель, рояль, контрабас, волынка, трембит или свой вариант),
• не забудьте хорошее настроение…

Если Вы едите на машине - захватите с собой соковыжималку, она пригодится на выходе из голодания. Можете взять с собой раскладной стульчик.

Если Вы не готовы жить в палаточном городке, а желание посетить семинар велико - можете разместиться в поселке. Ближайшая к водопаду Шипот гостиница "Пiд водоcпадом" в 300 метрах от самого водопада, телефоны: +38(050)5566599 Аня, +38(066)7886220 Виктор. Чуть дальше в 500-600 метрах от водопада Шипот, есть база отдыха "Зарiнок", тел. +38(050)3723865 Алексей, сайт базы отдыха >>, еще дальше (минут 20 пешком по верхней дороге) находится гостиница Карпатский кайф >>,  тел. +38(050)5562354, Саша. Имеются в поселке и другие варианты: от частного сектора до гостиничного номера, а также кафе, магазины, бани...  Если Вы едите без машины - рекомендуем снимать жилье поближе к водопаду. Смотреть другие варианты >>. Обычно, с жильем можно определиться и на месте. Варианты всегда были. В прошлом 2011 году были варианты в частном секторе от 50 грн. (около 6$) с человека в сутки.

 Место сбора участников: Закарпатская область, ж/д станция Воловец. Или непосредственно на поляне рядом с водопадом, где и состоится семинар.

 Сбор участников, прибывших на поезде (машине) в поселок Воловец 13.08.12 состоится в 11:00. К этому времени я организую автобус (точнее несколько автобусов или несколько ходок), которыми мы отправимся в поселок Пылыпец к подножию склона у водопада Шипот, затем 800 метров пешком до поляны, где и разместятся участники семинара. Первый сбор на поляне - общее собрание участников семинара состоится в этот же день 13.08.12 вечером в 18:00 на поляне. Стоимость проезда на общем автобусе в прошлом 2011 году была 25 грн. с человека. Стомость "частника" была в пределах 90-120 грн. за легковой автомобиль. Примерный курс доллара (апрель 2011): 8 грн/$.

 Если Вы добираетесь самостоятельно на автомобиле - найдите на карте (или спросите у местных жителей) поселок Пылыпец. В поселке уточните дорогу к водопаду Шипот. Дальше шлагбаума заехать не сможете - далее пешком. Машину можно будет оставить на стоянке гостиницы или договориться с местными жителями и оставить в частном дворе. Стоимость - как договоритесь.

 Как самостоятельно найти поляну, на которой состоится семинар.

Двигаетесь по поселку Пылыпец к водопаду Шипот. Последнее здание поселка (с правой стороны по ходу движения) будет гостиница "Под водопадом" ("Пiд водоcпадом". Затем Вы переходите речку (она узкая) через мостик у шлагбаума (переход через мостик разово стоит символических денег - за вход в горную курортно-рекреационную природную зону, сохраните чек на все время пребывания) и у Вас далее есть 2 варианта последующего движения: 1-й - двигаться вдоль речки - это кротчайшая тропинка к водопаду Шипот, который находится в 200 метрах от мостика; 2-й - дорога прямо, чуть левее (по ходу движения) резко вверх - это и есть подъем к поляне, прямо никуда не сворачивать, через 7 км - увидите людей... Шутка. :) Подъем займет от 15 до 30 минут - в зависимости от темпа движения.

Перед подъемом можете сначала прогуляться к водопаду (подставить свое тело его потоку, не более 5-7 секунд), а затем вернуться к развилке и подняться на поляну: выбрать себе место, соседей, поставить полатку, организовать очаг, собрать хворост и расслабить до вечера мышцу под названием "мозг".  Общий сбор и знакомство в 18:00.

Расписание:

• 1-й день 13.08.12 - день заезда и размещения. Вечером в 18:00 - общий сбор, знакомство, регистрация, вопросы-ответы.
• 2-й день 14.08.12- 09:00-11:00, 18:00-20:00 - «Раскрыть сердце» - лекция первой части методики «Исцеляющего Импульса», основные принципы комплекса физических упражнений «Исцеляющего Импульса». Определение индивидуальных программ тренировок каждому участнику. Практическое освоение первого дня тренировочной системы «Ноги».
• 3-й день 15.08.12 - 09:00-11:00, 18:00-20:00 (1-й день голодания) - Практическое освоение второго дня тренировочной системы «Дельта». Посты, очистка организма через голодание, «сухое», «мокрое» голодание.
• 4-й день 16.08.12- 09:00-11:00, 18:00-20:00 (2-й день голодания) - Практическое освоение третьего дня тренировочной системы «Спина». Работа над ошибками, ответы на вопросы. Питание: рекомендации, основные принципы, рецепты, принципы правильного питания на основе частотности продуктов.
• 5-й день 17.08.12- 09:00-11:00, 18:00-20:00 (3-й день голодания) - Практическое освоение третьего четвертого дня тренировочной системы «Грудь». Принцип "Суперкомпенсации" и график входа в тренировочный режим.Особенности построения тренировочного процесса для детей, беременных, любимых бабушек и дедушек.
• 6-й день 18.08.12- 10:00-12:00, 16:00-18:00  - Утром выход из голодания. "Открытое Сердце". Повышение иммунитета через закаливание. Вопросы - ответы.
• 7-й день 19.08.12-  С утра прощаемся. День отъезда и ответов на вопросы. Иногда случаются приятные неожиданные бонусы.

Рекомендуем после семинара задержаться хотя бы на пару дней в Карпатах, чтобы выход из голодания происходил на чудо-природе. Хотя после 3-дневного голодания дорога не обязательно послужит серьезным испытанием, но эффект от голодания усилится, если выход (3 дня после голодания) Вы проведете у водопада Шипот. Расписание, время и порядок подачи информации могут незначительно меняться по ходу семинара в интересах самих участников.