09-11 марта 2012 - Таллинн, теоретический (1 ступень).

– Голтис (командор команды EQUITES);
– Сергей Груздев (инструктор 1 ступени), помогают инструктора ПК (подготовительных курсов).

Программа семинара (как и методика «Исцеляющего Импульса» ) состоит из пяти частей:

1)  Открытое сердце.
2)  Комплекс физических упражнений.
3)  Правильное питание.
4)  Посты и голодание.
5)  Закаливание.

На семинаре будет представлена 1 ступень тренировочно-реабилитационной методики Голтиса “Исцеляющий импульс”:

– методы организации тренировочного процесса, направленного на раскрытие ферментативно-гормональных центров;
– медицинская природа, физиология и биомеханика “Исцеляющего импульса”;
– принципы “суперкомпенсации”, “рванной” техники, полуторов, половинок и др.
– особенности работы с “идеальным” тренажером - самостоятельная практика дома; с приспособлениями; в “полевых” условиях;
– правила правильного питания, на основе “частотности” и совместимости продуктов;
– рекомендации по краткосрочному голоданию;
– ответы на насущные вопросы по жизни – человеческие недуги, рецепты, мотивация, наши слабости, неверие-недоверие и прочие вражеские происки на пути эволюции человеческого духа…

Для участия в семинаре по первой ступени достаточно вашего желания и возможности. То есть любой уровень вашего текущего состояния здоровья (от самого слабого до самого крепкого) подходит для освоения методики по первой ступени, и методика (в процессе тренировок) позволит избавиться Вам от многих травм (недугов) из прошлого + значительно повысить КПД (коэффициент полезного действия) тела от текущего состояния.

Расписание:

пятница 09.03.12 - 18:00-20:00 - Обзорная лекция Голтиса "Исцеляющий Импульс - причины фундаментального здоровья".

суббота  10.03.12 - 10:00-14:00 (ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ)

• Пять составляющих методики. 
• Основные семь принципов комплекса физических упражнений «Исцеляющего Импульса».
• Тестирование и определение индивидуальных программ тренировок для каждого участника по группам сложности (всего 5 групп). 

суббота  10.03.12 - 16:00-19:00 (ВТОРОЕ ЗАНЯТИЕ)

• Теоретическое освоение первого дня тренировочной системы: «Ноги». Три блока (пробуждение, основной, активация). 
• Демонстрация упражнений, разъяснение нюансов техники выполнения, способы избежать наиболее частых ошибок во время выполнения упражнений.
• Получение вечернего задания "на дом" для самостоятельного выполнения первого дня "Ноги".

воскресенье 11.03.12 - 10:00-14:00 (ТРЕТЬЕ ЗАНЯТИЕ)

• Первый тренировочный день "Ноги" - вопросы-ответы, работа над ошибками.  
• Теоретический формат изучения Второго, Третьего и Четвертого дня тренировочной системы: «Дельта», «Спина», «Грудь». Демонстрация, пояснения, работа над ошибками.
• График входа в тренировочный режим. Переход с одного на два и,затем, на три подхода. Принцип "Разгрузки".

воскресенье 11.03.12 - 16:00-19:00 (ЧЕТВЕРТОЕ ЗАНЯТИЕ)

• Питание: рекомендации, основные принципы правильного питания на основе частотности продуктов, рецепты.
• Очистка организма через практику голодания, «сухое», «мокрое» голодание.
• Закаливание.
• Ответы на общие и частные вопросы.

Иногда занятия заканчиваются позже запланированного времени - в интересах участников семинара. Позвольте себе сразу после занятий не планировать важных дел и встречи на конкретное время.

С собой: 
ручка (блокнот пригодиться на лекции), удобная теплая одежда (позволяющая комфортно присесть, поднять руку, сделать наклон), можно захватить с собой обед.

Видео, фото, аудио запись курса запрещены. Вы получите на руки методичку, по которой будете осваивать упражнения. Отсутствие искушения просмотреть/прослушать повторно - поможет лучше концентрироваться на услышанном/увиденном во время занятий.

Место проведения: уточните у Дмитрия - нашего организатора в Таллинне.

• Лекция 09.02.12 – 20 евро (при посещениии только лекции).
• Семинарские занятия 10-11.03.12 – 200 евро за все четыре занятия. И посещение лекции 09.02.12 участниками семинара дополнительно не оплачивается.

Возможна отдельная оплата и участие только в одном из четырех (или нескольких занятий семинара):

• стоимость ПЕРВОГО занятия (сб, 10.03.12, 10:00-14:00) - 30 евро.
• стоимость ВТОРОГО занятия (сб, 10.03.12, 16:00-19:00) - 60 евро.
• стоимость ТРЕТЬЕГО занятия (вс, 11.03.12, 10:00-14:00) - 60 евро.
• стоимость ЧЕТВЕРТОГО занятия (вс, 11.03.12, 16:00-19:00) - 60 евро.

Контакты в Таллинне: Дмитрий, info@klubuspeh.org, моб. +37 256 90 55 00.

До встречи на семинаре!